蜂蜜具备哪些好处

蜂蜜具备多种好处，主要包括补充能量、润肺、改善肠道功能等。

1、补充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可以迅速为人体提供能量。

2、润肺：在中医看来蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，具有补中，润燥，止痛，解毒的功效，适用于肺虚燥咳等症状。

3、改善肠道功能：蜂蜜具有润肠通便的作用，可以帮助改善便秘问题。

需要注意的是，蜂蜜虽然有诸多益处，但并非适合所有人群。例如，大便不成形或腹泻的人群应避免食用蜂蜜。在食用蜂蜜时，建议适量。

如有疑虑，可以咨询专业医生。