例假提前吃什么可以调理

例假即月经，月经提前需确认是否由于子宫肌瘤、黄体功能不全等病理因素导致的。可以通过药物，饮食方面的调整来调理身体。

月经提前一周以上，才需要药物调理。多数月经提前主要是因为黄体酮分泌不足引起的，针对这种情况，是可以在医生的指导下服用孕激素药物进行调节。

也可以在月经干净之后，遵医嘱服用逍遥丸等药物进行调节。饮食调节，注意饮食的多样化搭配，保证营养的充分摄入。

例假期的女子身体较虚弱，不可吃冷饮或者进行剧烈运动，要多注意休息，避免劳累，注意腹部的保暖，以免着凉。如果月经提前太多，可寻求医生的帮助。