红薯和酸奶能一起吃吗

红薯和酸奶可以一起吃。

红薯与酸奶都是营养价值特别丰富的食物，两者一起食用，不会产生有害物质，可以放心搭配。

红薯中富含木薯淀粉、蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素、维生素、磷、铁、钙等人体必不可少的营养元素。红薯的营养价值虽然很高，但是糖尿病患者以及结肠炎患者，都不适宜吃红薯。

酸奶也是一种营养价值特别丰富的食物，不过酸奶不能加热食用。1岁以下的小孩，也不适合喝酸奶。对乳制品过敏的人群不宜食用酸奶。

红薯和酸奶一起食用，能为人体补充必需的营养成分。不过在食用的过程中，要注意不宜一次性食用过多，否则很容易出现腹胀和消化不良的情况。