荔枝和鸡蛋能一起吃吗

荔枝和鸡蛋能一起吃，并不会对身体造成不适，还能为人体补充不同的营养物质。

荔枝是常见的水果之一，富含较高的能量，每100克荔枝含有能量71千卡，钾151毫克，维生素C41毫克，赖氨酸33毫克等多种营养物质。

而鸡蛋中则富含蛋白质及矿物质，像每100g鸡蛋（土鸡）中含有14.4g蛋白质、76mg钙、244mg钾等营养物质，适量食用可以补充蛋白质、钙等营养以供日常所需。

由此可见荔枝和鸡蛋营养价值不同，两者能一起吃，不会产生有害的物质，反而对身体健康有益。

日常生活中注意合理搭配膳食，做到不偏食、挑食，各种营养均衡摄入，但注意食物没有具体功效，身体若出现不适，还得及时就医。对鸡蛋过敏的人群不宜食用鸡蛋。