100g生菜的热量是多少

100g生菜的热量大约在12千卡左右。实际热量会因品种、种植方式等因素的不同有所差异。

生菜作为一种叶类蔬菜，其热量相对较低，每100克生菜热量约为12千卡，其中大部分的热量来自其所含的碳水化合物和蛋白质。需要注意的是，生菜的热量会因品种、生长环境、成熟度等因素有所差异，所以这个数值只能作为参考，具体的热量可能会有所不同。

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