咖啡加牛奶可以提神吗

咖啡加牛奶的提神效果主要来自咖啡中的咖啡因，但同时也会受到其他因素的影响。

咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，从而达到提神的效果。然而，牛奶中的蛋白质和脂肪可能会减慢咖啡因的吸收速度，导致提神效果的延迟。同时，咖啡和牛奶中都含有一定的糖分，过量摄入可能会导致血糖波动。

因此，咖啡加牛奶的提神效果因人而异，取决于个体的身体状况和咖啡因敏感性。建议在饮用时控制分量，避免过量摄入咖啡因和糖分。