肌肉中触摸到硬结应如何消除

肌肉中触摸到硬结可能是由于肌肉疲劳引起的肌肉痉挛、软组织损伤、感染或其他原因引起的。要消除肌肉硬结，可能需要热敷和冷敷、按摩、药物治疗等。

1、热敷或冷敷：如果软组织损伤引起的肌肉硬结，48小时内可以进行冷敷，以缓解肿胀，减轻疼痛。48小时可适当热敷。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉僵硬；

2、按摩：如肌肉疲劳引起的肌肉痉挛，按摩可以帮助放松肌肉，缓解肌肉僵硬和疼痛。

3、拉伸：拉伸可以帮助放松肌肉，减少肌肉紧张和疼痛。可以进行静态拉伸或动态拉伸，以缓解肌肉硬结。

4、药物治疗：如果肌肉硬结是由于感染或炎症引起的，可以考虑使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等以减轻炎症、缓解疼痛，可能还需要针对引起感染的病原体使用药物。

药物的使用需严遵医嘱，如果肌肉硬结持续时间较长或伴有其他症状，如发热、疼痛或肿胀等，建议及时就医，以确定病因并进行适当的治疗。