血压138/88正常么

血压138/88属于正常高值血压，需要注意生活方式调整和定期监测。

正常血压范围为收缩压90-140mmHg，舒张压为60-90mmHg。虽然138/88mmHg在正常范围内，但处于高值，可能导致高血压等相关疾病风险增加。

为降低血压，建议调整生活方式，包括：

1、控制饮食：采取低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，避免油腻食物。

2、适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，以帮助降低血压。

3、定期监测血压：关注血压变化，及时发现异常，以便采取相应措施。

4、保持良好的心理状态：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于维持正常血压。

5、遵医嘱：如有必要，根据医生建议使用降压药物。

通过积极调整生活方式和监测血压，可以降低高血压等相关疾病的风险。如血压持续升高，请及时就医。