睡前两小时进食会影响长高吗

睡前两小时进食一般不会影响长高，但不建议睡前吃太多东西。

身高的增长主要依赖于长骨的生长，而长骨的生长主要依赖于生长激素的作用。生长激素呈脉冲式分泌，主要在晚上深睡眠时分泌，尤其是在晚上11点到凌晨2点之间。因此，生长激素的分泌与进食的时间没有直接关系。

但是，如果睡前吃得太饱，可能会导致胃肠不适，影响睡眠质量。而生长激素的分泌与睡眠质量有关，如果长期睡眠质量不佳，可能会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。

因此，建议在睡前两小时内尽量避免进食，以保证良好的睡眠质量，促进生长激素的分泌，从而有助于身高的增长。