为什么憋尿和吃饭撑了后会感到闷气

憋尿和吃饭撑了后感到闷气的原因可能是因为腹腔压力增加，导致膈肌上移，影响了正常的呼吸功能。

当膀胱内尿液逐渐增加时，膀胱会膨胀，腹腔压力也会随之增加。此时，膈肌会被向上推，导致胸腔变小，肺部扩张受限，进而影响正常的呼吸功能，引起胸闷、气短等不适症状。

同样，吃饭过饱也会导致腹腔压力增加，膈肌上移，影响正常呼吸。

因此，建议尽量避免长时间憋尿，以及避免暴饮暴食，以免对身体健康造成不良影响。