腰部小关节紊乱反复出现怎么办

腰部小关节紊乱通常是指因腰部肌肉、韧带等软组织的急性损伤或慢性劳损等原因导致腰椎小关节错位或滑膜嵌顿，引起局部疼痛、活动受限等症状。如果反复出现，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手法复位及手术治疗等方式处理。

1、一般治疗：患者应注意休息，避免过度活动，必要时可使用腰围保护腰部。同时，可以通过热敷、按摩等方式缓解腰部肌肉紧张和疼痛。

2、物理治疗：超短波、红外线照射等物理治疗方法可以促进局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：对于腰部小关节紊乱引起的疼痛，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以外用药物，如双氯芬酸钠乳膏等。

4、手法复位：对于症状严重、反复发作的患者，可以采用手法复位，将腰椎小关节恢复到正常位置，缓解疼痛。

5、手术治疗：对于严重的腰部小关节紊乱，如果手法复位无效，可以考虑手术治疗，通过手术切开复位、关节囊松解等方法治疗。

如果腰部小关节紊乱反复出现，建议及时就医，遵医嘱选择合适的治疗方式。同时，平时应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，进行适当的腰部锻炼，以增强腰部肌肉的稳定性，减少小关节紊乱的发生。