长期抽筋情况下还适合锻炼吗

抽筋是肌肉痉挛的俗称，是指肌肉突然、不自主的强制收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。

如果经常抽筋，不建议盲目进行锻炼，应该先明确抽筋的原因，然后再决定是否继续锻炼。

如果是因为锻炼引起的抽筋，可能是由于运动前没有进行充分的热身，或者运动量过大导致肌肉疲劳、损伤所引起的。这种情况下，应该暂停锻炼，休息一段时间，待肌肉恢复后再逐渐恢复锻炼。

如果是由于疾病或其他原因引起的抽筋，比如缺钙、寒冷刺激、血管性疾病等，则应该先治疗相关疾病，等病情稳定后，再根据医生建议决定是否继续锻炼。

总之，如果经常抽筋，应该及时就医，明确原因，并根据医生建议决定是否继续锻炼。同时，在锻炼前要进行充分的热身，避免运动量过大，以减少抽筋的发生。