如何缓解小孩因长高导致的脚疼

小孩因长高出现脚疼，可能与生长痛、扁平足、鞋子不合适等原因有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、生长痛：多见于3~12岁儿童，常在夜间休息时发作，可能与儿童骨骼、肌肉和肌腱的快速生长有关。建议家长可在儿童睡前进行热敷、按摩，有助于缓解疼痛，另外还需给儿童提供足够的营养。

2、扁平足：如果儿童足弓发育不良，可引起足部疼痛。建议选择有足弓支撑的鞋子，也可以使用矫形鞋垫，以支撑足弓，减轻疼痛。

3、鞋子不合适：如果儿童穿的鞋子过小，可能会导致脚部疼痛。建议选择合适尺码的鞋子，以确保脚部舒适。

导致小孩脚疼的原因还有很多，如外伤、骨折等，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。