维生素可以帮助身高增长吗

维生素对身高增长有一定的帮助，但并不是决定性因素。

维生素是人体必需的微量营养素，对于身体的正常生长和发育至关重要。身高的增长取决于多种因素，包括遗传、营养、运动、环境等。

维生素D对于骨骼的生长和发育至关重要，可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的生长和强化。维生素A对于细胞的生长和分化也有重要作用，可以促进长骨的生长和发育。

然而，仅仅补充维生素并不能够完全决定身高的增长。其他因素，如遗传、营养、运动等也同样重要。因此，要想促进身高的增长，需要综合考虑多种因素，包括均衡饮食、适量运动、保持足够的睡眠等。

需要注意的是，过量补充维生素可能会导致不良反应，因此应遵循医生或营养师的建议，合理补充维生素。