背部因搓澡过度导致擦红和疼痛怎么办

背部因搓澡过度导致擦红和疼痛，是由于皮肤表面的角质层受到损伤，可以通过湿敷、冷敷、涂抹润肤霜等方式缓解。

1、湿敷：使用生理盐水或清水将干净的毛巾浸湿，稍微拧干后敷在背部擦红疼痛的部位，每次10～15分钟，每天2～3次，有助于缓解皮肤的不适。

2、冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在背部擦红疼痛的部位，可以收缩血管，缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天2～3次。

3、涂抹润肤霜：在背部擦红疼痛的部位涂抹无刺激性的润肤霜，可以帮助滋润皮肤，缓解疼痛。

如果背部擦红和疼痛比较严重，或者出现感染等情况，建议及时就医，遵医嘱治疗。