孩子对青菜的厌恶程度一旦摄入就会恶心应如何解决

如果孩子对青菜的厌恶程度非常高，一旦摄入就会感到恶心，家长可以考虑以下几点来帮助孩子：

1、逐渐引入：可以从少量的青菜开始，逐渐增加摄入量，让孩子逐渐适应青菜的味道和口感。可以将青菜加入孩子喜欢的食物中，如米饭、面条、汤等，以减少孩子对青菜的厌恶感。

2、改变烹饪方式：尝试不同的烹饪方式，如蒸、煮、炒等，可以让青菜的口感更好，也可以减少青菜的苦味。也可以加入一些孩子喜欢的调料，如酱油、醋、蒜等，以增加青菜的味道。

3、鼓励孩子参与：让孩子参与青菜的选购、清洗、烹饪等过程，可以增加孩子对青菜的兴趣，也可以让孩子更好地了解青菜的营养价值。

4、增加其他蔬菜的摄入：如果孩子不喜欢青菜，可以尝试其他蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花等，以增加孩子的蔬菜摄入量。

5、寻求医生帮助：如果孩子对青菜的厌恶程度非常高，可能会影响孩子的营养摄入，可以寻求医生的帮助，了解孩子是否有食物过敏、挑食等问题，并寻求医生的建议和治疗方案。