胰岛素高吃什么食物好

胰岛素升高有可能是因为机体过于肥胖，引起的胰岛素抵抗。这种情况下需要改善饮食，可以吃芹菜、菠菜、西兰花、黄瓜、圣女果等低糖的蔬菜水果和膳食纤维含量较多的粗粮杂豆等，也可以吃一些鸡肉、鱼肉、虾等富含蛋白质高的食物。

当然除了注意饮食，还可以适当地做运动，在一定程度上运动可以增加胰岛素的敏感性，并改善胰岛素抵抗引起的胰岛素水平升高。

综上所述，胰岛素高的患者首先需要到医院就诊，明确病因，在专业医生的指导下，通过药物、饮食以及运动等方法进行治疗。