水仙芒有什么营养

水仙芒是一种常见的芒果种类，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素C、蛋白质及钙、磷、铁、钾、硒等营养成分。适量食用水仙芒可以补充能量及营养。

水仙芒是一种芒果，为著名热带水果之一，又名檬果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，果肉细腻，气味香甜，果皮呈柠檬黄色。水仙芒含有丰富的糖、维生素、蛋白质、膳食纤维、芳香物质及矿物质成分。

水仙芒含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。

需要注意的是，对水仙芒过敏的人群是禁止食用的，以免诱发过敏，糖尿病病人也应该尽量少食，可能会引起血糖的波动。