长期静坐会伤害膝盖吗

长期静坐对膝盖的影响包括可能导致肌肉萎缩和关节僵硬，同时也可能增加患膝关节疾病的风险。

1、可能导致肌肉萎缩：长时间的静坐会使大腿肌肉和臀部肌肉长时间得不到运动，从而可能引起肌肉萎缩，进一步导致膝盖无法得到足够的支持和保护。

2、可能引发关节僵硬：久坐不动，膝关节长时间处于弯曲状态，可能会使膝关节在没有得到充分活动的情况下变得僵硬。

3、可能增加患膝关节疾病的风险：长期静坐不动可能导致关节软骨营养供应不足，从而增加患膝关节疾病如骨关节炎的风险。

建议长时间坐着工作或学习的人群，每隔一段时间就起来活动一下，做一些膝关节的伸展运动，以减少对膝盖的潜在伤害。如果患者出现不适症状，就要及时就诊。