哪种益生菌适合体重较轻的人服用

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。体重较轻的人可以服用双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌等益生菌。

1、双歧杆菌：双歧杆菌是一种重要的肠道有益微生物。双歧杆菌作为一种生理性有益菌，对人体健康具有生物屏障、营养作用、改善胃肠道功能等多种重要的生理功能。

2、乳杆菌：乳杆菌属乳酸菌科，因发酵糖产生大量乳酸而命名。其存在于人和动物的口腔、阴道和肠道等环境中，是一种兼性厌氧菌。乳杆菌具有很多益生功能，如调节肠道菌群平衡、改善肠道微环境、促进营养物质吸收、调节免疫等。

3、酪酸梭菌：酪酸梭菌是人体肠道中的正常菌群，能促进肠道有益菌生长，抑制有害菌生长，恢复肠道菌群平衡，重建人体肠道的天然生物屏障。

体重较轻的人可以服用以上益生菌，但需要注意的是，不同的益生菌菌株可能具有不同的作用和效果，应根据自身情况选择适合自己的益生菌，并按照医生的建议正确使用。