蛋白饮料的功效与作用是什么

蛋白饮料是指以乳或乳制品、蛋或蛋制品、其他动物蛋白或植物蛋白等为原料，添加或不添加食品添加剂、营养强化剂，经加工制成的饮料。蛋白饮料主要有以下功效与作用：

1、补充蛋白质：蛋白饮料中含有大量的蛋白质，饮用后可为人体提供蛋白质。

2、补充能量：蛋白饮料中含有碳水化合物和蛋白质，饮用后可迅速为人体提供能量，适合在运动后或疲劳时饮用。

需要注意的是，蛋白饮料虽然营养丰富，但也含有一定的热量和糖分，过量饮用可能会导致体重增加和血糖升高，因此应适量饮用。此外，对于乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的人群，应避免饮用含牛奶的蛋白饮料。