过期一个月的酸奶可以喝吗

过期一个月的酸奶是不可以喝的。

过期一个月后的酸奶是不能喝的，酸奶过期之后，不仅营养成分会造成流失，原有的益生菌活性下降，还有可能会发生变质，滋生大量的细菌和有害物质，如果服用含有致病菌的酸奶，容易引起胃肠炎等疾病，导致腹痛，腹胀和腹泻，危害人体的健康。

日常要注意检查食品的保质期，发现临期产品要注意及时使用，如果超过了保质期，不再建议使用，超过保质期之后就可能会变质，服用后不仅得不到营养，还会对身体造成损害，如果服用了过期的食物，要注意观察，有症状时要及时治疗。