连续一个月吃肉会怎么样

连续一个月适当食用肉属于正常情况，如果食用过多可能会引起肥胖和肝肾负担，如果单纯吃肉也会导致其他营养摄入不足。

肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸，但其中碳水化合物、膳食纤维、微量元素等营养物质较少，每日适当的食用肉类是没有不良影响的。

如果大量的、连续一个月吃肉，也会增加蛋白质和脂肪的摄入，容易引起肥胖，大量的蛋白质和氨基酸的摄入，会加重肝肾的负担，如果存在肝肾疾病，则可能引起疾病恶化。

如果连续一个月只吃肉，也会导致营养物质补充不足，尤其是碳水化合物，可能会引起酮中毒等，不建议不合理饮食。