一支烟含有哪些有害物质

香烟中含有7000多种化学物质，其中数百种是有害的，至少69种致癌物质。主要有害物质包括：

-尼古丁：一种成瘾性物质，可引起血压升高、心跳加快、呼吸困难和头痛等症状。

-一氧化碳：一种无色无味的气体，与血红蛋白结合能力强于氧气，长期吸入会导致缺氧和窒息。

-焦油：一种黑色粘稠物质，含有多种致癌物质，如苯并芘等。

-刺激性化合物：如丙酮、甲醛、乙醛等，可刺激眼、鼻和喉咙，引起咳嗽和喘息等症状。

-重金属：如铅、镉、铬等，可积聚在体内，对神经、免疫和生殖系统造成损害。

吸烟不仅对吸烟者本身有害，而且对周围的人也有危害。吸入二手烟会增加患肺癌、心血管疾病和呼吸系统疾病的风险。因此，戒烟是保护自己和他人健康的最佳选择。