胆固醇高可不可以吃大虾

胆固醇高是可以适量吃大虾的，并没有太多影响。

大虾是一种美味，营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质，还含有铜，磷，钾，锌等矿物质，具有极高的营养价值，且其中的胆固醇含量不高，所以高脂血症的人群是可以适量食用的。

高脂血症的人群主要需要避免脂肪含量高的食物的摄入，避免进食油腻的食物，同时在每日还需要控制能量的摄入，控制碳水化合物的摄入，同时需要多摄入可溶性纤维，如水果、蔬菜。

还需要戒烟戒酒，每日锻炼，保证身体健康以免引发动脉粥样硬化。