为什么蹲立久后导致膝盖外侧和膝窝疼痛并影响行走

蹲立时间过久，可能会导致膝盖外侧和膝窝疼痛，这是因为蹲立时膝盖的软骨、韧带、肌肉等组织受到持续的压力和摩擦，导致这些组织出现了一定程度的损伤或炎症。具体原因如下：

1、软骨损伤：膝关节的软骨表面在蹲立时会受到压力和摩擦，时间过长可能会导致软骨损伤，从而引起膝盖外侧和膝窝疼痛。

2、韧带损伤：膝关节内有前交叉韧带和后交叉韧带，蹲立时间过久可能会导致这些韧带受到过度的牵拉和摩擦，从而引起韧带损伤，出现膝盖外侧和膝窝疼痛。

3、肌肉疲劳：长时间的蹲立会使膝关节周围的肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳和酸痛，可能会导致膝盖外侧和膝窝疼痛。

4、关节炎症：如果本身存在膝关节的炎症，如滑膜炎、骨关节炎等，蹲立时间过久会加重炎症反应，导致膝盖外侧和膝窝疼痛。

这些原因可能相互作用，共同导致膝盖外侧和膝窝疼痛。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。