肩膀酸疼并且揉捏后更痛该如何改善

肩膀酸疼揉捏后更痛，可能是由于肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因引起，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉劳损：长期保持一种姿势、过度活动等原因导致肩膀周围肌肉疲劳，可能引起肩膀酸疼。这种情况下不建议进行揉捏，以免加重症状。建议注意休息，减少活动，可以通过热敷、按摩等方法缓解症状。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限等。揉捏肩膀可能会刺激炎症部位，引起疼痛加重。建议进行功能锻炼，如爬墙法、画圈法等，同时可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。

3、颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，可能会压迫神经根，导致肩膀酸疼。揉捏肩膀可能会加重神经根的压迫，导致疼痛加重。建议进行颈椎牵引、红外线照射等物理治疗，还可以使用维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物。

引起肩膀酸疼的原因还有很多，如外伤、骨折等。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。以上药物需在医生指导下使用。