脚上侧面肌肉疼痛怎么办

脚侧面肌肉疼痛可能与运动过度、鞋子不适、足踝部疾病、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法处理。

1、运动过度：运动过度可引起脚侧面肌肉的疲劳、酸痛，一般休息数日后可缓解。如疼痛严重，也可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

2、鞋子不适：鞋子过小、过硬或不合适的鞋型可引起脚侧面肌肉疼痛。更换合适的鞋子，有助于缓解疼痛。

3、足踝部疾病：足踝部扭伤、跟腱炎、足踝部骨折等疾病也会引起脚侧面疼痛，可根据具体病因选择物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可引起下肢放射痛，导致脚侧面肌肉疼痛。患者应卧床休息，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，还可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法。如病情严重，需手术治疗。

引起脚侧面肌肉疼痛的原因较多，如症状持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。