抽烟会影响减肥吗

抽烟会影响减肥，原因如下：

1、抽烟会增加食欲：抽烟会释放多巴胺，这是一种会让人感到愉悦和兴奋的物质。然而，这种愉悦感通常是短暂的，因此人们会不断抽烟来重复这种感觉。同时，抽烟还会抑制瘦素的分泌，导致食欲增加，进而影响减肥效果。

2、抽烟会影响代谢：抽烟会使身体的代谢率降低，这意味着身体消耗的热量减少，进而影响减肥效果。

3、抽烟会影响睡眠：抽烟会导致睡眠质量下降，使人感到疲劳和焦虑，进而影响减肥效果。

因此，如果正在进行减肥计划，最好戒烟。如果无法戒烟，应该尽量减少抽烟的频率和数量，同时采取其他措施来帮助减肥，如健康饮食、适量运动等。