晚上穿衣服睡觉对身体有益吗

晚上穿衣服睡觉是否对身体有益，目前没有统一的说法，取决于个人习惯和舒适度。

一些人认为晚上穿衣服睡觉可以保持温暖，尤其是在寒冷的天气或空调环境下，可以避免因踢被子而导致的着凉。此外，穿着舒适的睡衣还可以帮助保持身体的清洁和卫生，减少与床单和被子的接触，降低感染细菌和病毒的风险。

然而，也有人认为晚上穿衣服睡觉会影响睡眠质量。紧身或不舒适的睡衣会限制身体的自然运动，影响血液循环，使人感到不适，从而影响睡眠质量。此外，穿着睡衣睡觉还会增加身体的温度和湿度，容易引起痤疮、湿疹等皮肤问题。

因此，是否穿衣服睡觉要根据个人习惯和舒适度来决定。如果感到舒适和放松，可以选择穿衣服睡觉；如果感到不适或影响睡眠质量，可以选择不穿衣服睡觉。