哪种维生素对儿童视力好

维生素A、C和E对儿童视力有好处，可以保护眼睛健康。

1、维生素A：维生素A对于眼睛健康至关重要，它有助于维持正常的视觉功能。维生素A可以在胡萝卜、甘蓝、菠菜、南瓜等蔬菜中获取。

2、维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的损害。维生素C可以在柑橘类水果、猕猴桃、草莓等水果中获取。

3、维生素E：维生素E也是一种抗氧化剂，可以保护眼睛免受氧化损伤。维生素E可以在坚果、种子、鳄梨等食物中获取。

需要注意的是，过量摄入维生素可能会导致不良反应，因此应该在医生的指导下合理摄入。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯也对眼睛健康非常重要，例如避免长时间盯着电脑屏幕、保持足够的睡眠等。