盆底肌不行的具体表现及原因是什么

盆底肌不行，一般是指盆底肌功能障碍，常出现盆底肌松弛、盆底肌损伤等情况。主要表现为阴道松弛、性生活质量下降、小腹坠胀感、尿频、便秘等，原因包括妊娠、分娩、衰老等。

1、具体表现

（1）阴道松弛：表现为性生活质量下降、性快感缺失，甚至性生活过程中出现漏气、性高潮后阴道收缩不明显等。

（2）小腹坠胀感：盆底肌松弛后，阴道前、后壁可能出现膨出，在用力、咳嗽、大笑等情况下，腹压增加，导致小腹有坠胀感。还可出现腰骶部疼痛、会阴部疼痛等不适。

（3）尿频、便秘：盆底肌松弛后，对膀胱、直肠的支撑作用减弱，可导致控尿、控便能力减弱，出现尿频、尿急、排尿困难、便秘等症状。

2、原因

（1）妊娠：怀孕时，子宫逐渐增大，对盆底肌持续压迫，可导致盆底肌松弛。

（2）分娩：分娩过程中，盆底肌被极度牵拉，甚至撕裂，可导致盆底肌松弛、损伤。

（3）衰老：随着年龄增长，雌激素水平下降，盆底肌的支撑结构可能发生萎缩，导致盆底肌松弛。

（4）腹压增加：慢性咳嗽、长期便秘、肥胖等，可导致腹压增加，对盆底肌造成慢性牵拉，引起盆底肌松弛。

（5）其他原因：盆腔手术、先天性结缔组织发育不全等，也可能导致盆底肌松弛。

如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并遵医嘱进行治疗。