豆制品摄入会导致雌激素增加吗
问题描述:请问豆制品摄入会导致雌激素增加吗?
发布于2022-03-19・浏览2390次
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豆制品通常不会导致体内雌激素明显增加。
豆制品中含有一种名为大豆异黄酮的植物化合物,其结构和作用与雌激素类似,但其激素活性较低。适量摄入豆制品,对于身体健康有一定的帮助。
然而,过量摄入豆制品,可能对身体存在一定的危害,需要注意控制摄入量。在日常饮食中,要以适量、多样化为原则,保持营养平衡,不宜过度依赖某种食物。
如有关于豆制品摄入对激素水平的担忧,可以咨询专业医生,获得针对性的建议。同时,保持良好的作息和锻炼习惯,有助于维持体内激素水平的稳定。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。