人体摄入牛奶中的钙有什么作用

钙主要对维持神经传导、肌肉收缩、酶活性调节等生理功能有重要作用，对儿童和青少年的生长发育以及孕妇的胎儿发育也至关重要。

对于儿童和青少年，钙可以补充其日常需要的钙元素，有助于促进骨骼发育，并与身高的增长有关。

对于孕妇，摄入足够的钙可以满足胎儿生长发育的需要，有助于促进胎儿骨骼发育。

因此，合理摄入富含钙的食物如牛奶等，可以帮助保持人体健康。