枸杞和红皮花生有哪些好处
问题描述：请问枸杞和红皮花生有哪些好处？
发布于2022-02-09・浏览3002次
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枸杞和红皮花生的主要好处包括提供营养。
枸杞富含多种营养物质，如维生素、矿物质等，对人体有很好的补充营养的效果。
红皮花生富含蛋白质、膳食纤维、矿物质，对人体有很好的补充营养的效果。
需要注意的是，虽然枸杞和红皮花生都有很好的营养价值，但是任何食物都不能过量食用，需要适量搭配其他食物，才能达到最佳的营养效果。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。