爬坡会加重腰间盘突出吗

爬坡运动可能会加重腰间盘突出。

腰间盘突出是由于椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，引起腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、无力等症状。

爬坡运动需要腰部肌肉用力，同时腰部椎体之间的压力会增加，这可能会导致腰间盘突出的病情加重。尤其是在腰间盘突出的急性期，爬坡运动可能会加重疼痛症状，此时应该尽量休息，减少活动。

如果腰间盘突出病情稳定，可以适当进行爬坡运动，但要注意控制运动强度和时间，避免过度劳累。同时，在进行爬坡运动前，应该进行热身运动，以减轻腰部肌肉的紧张和椎间盘的压力。

如果在进行爬坡运动时出现腰痛、腿麻等症状，应该立即停止运动，并及时就医。