身体湿热脾胃虚要怎么调理

身体湿热脾胃虚弱的人群，可以在医生的辨证指导下注意饮食并使用一些中药如薏苡仁、赤小豆等。

脾胃不好的湿热人群，常表现为形体偏胖、面部油亮、体倦神困、大便溏泄或黏滞等，饮食上需要清热化湿、健脾养胃，忌辛辣、燥烈与温热大补类的食物，例如辣椒、大蒜、狗肉、鹿肉等，以免生热助湿。同时，酒性热、质湿，也不可服。

患者可以在医生的建议下进补一些薏苡仁二豆粥，由薏苡仁、赤小豆与绿豆组成，不仅清热祛湿，也能健脾和胃。应注意，由中药制成的药膳仅起到一定的调理作用，无法起到根治疾病的作用。

身体如有不适，建议尽早就医，在中医师指导下辨证用药。