经期结束后哪些水果可以补身体

月经期结束后，可以选择一些富含维生素和矿物质的水果来补身体，如苹果、橙子、猕猴桃、葡萄、香蕉等。

月经期由于失血，会丢失一部分营养物质，如铁、钾、镁、维生素C等。因此，月经期结束后可以选择一些富含上述营养素的水果，帮助补充营养、增强体质。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也含有较多糖分，过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性来说，应该控制摄入量。

此外，还应注意水果的新鲜程度和食用卫生，避免食用变质或被污染的水果，以免引起胃肠道不适。如果出现身体不适，建议就医处理，确保身体健康。