肩膀拉伤后怎么办

肩膀拉伤后应该采取以下措施：

1、休息：肩膀拉伤后，首先要保持肩膀休息，避免继续活动，以免加重拉伤程度。

2、冷敷：肩膀拉伤后，可以用毛巾包裹冰块进行冷敷，以减少局部肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：如果肩膀拉伤严重，可以使用弹力绷带进行加压包扎，以减少局部出血和肿胀。

4、药物治疗：可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。

5、物理治疗：可以进行超短波、红外线等物理治疗，以促进血液循环，加速恢复。

6、手术治疗：如果肩膀拉伤非常严重，出现肌肉、肌腱断裂等情况，可能需要进行手术治疗。

总之，肩膀拉伤后应该及时就医，根据具体情况进行相应的治疗。同时，要注意休息，避免过度活动，以促进肩膀的康复。