后腋大筋疼痛怎么办

后腋大筋即肩胛下肌，该肌疼痛常见原因为肌肉劳损、外伤、颈椎病等，常用处理方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉劳损：长时间保持一种姿势，如长时间伏案工作，可引起肩胛下肌紧张，局部代谢产物堆积，引起疼痛。主要以休息为主，也可进行热敷、按摩等缓解肌肉紧张，加速血液循环，缓解疼痛。

2、外伤：如肩胛下肌拉伤、挫伤等，可引起肌肉疼痛、肿胀、活动受限等症状。应立即停止活动，避免肌肉进一步损伤。在急性损伤发生后72小时内可进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。72小时后可进行热敷或其他物理治疗，促进血液循环，帮助恢复。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

3、颈椎病：颈椎病可压迫支配肩胛下肌的神经，引起肌肉疼痛、麻木等症状。可通过改变不良姿势、进行颈椎牵引、红外线照射等物理治疗缓解症状。如果神经受压严重，需要手术治疗，解除神经压迫。

导致肩胛下肌疼痛的原因还有很多，如肩周炎、肿瘤等，如果持续疼痛，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，切勿自行用药。