冬季脚崴伤需要冰敷吗

冬季脚崴伤后，在72小时内建议进行冰敷，以缓解肿胀和疼痛。

脚崴伤是常见的运动损伤，受伤后应立即停止活动并进行初步处理。在受伤后的72小时内，建议进行冰敷，每次冰敷15～20分钟，每天可进行3～4次。冰敷能够收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。

在受伤后的72小时后，可采用热敷或物理治疗等方法，以促进血液循环和炎症消退。同时，可根据医生建议使用药物（如非甾体类抗炎药）和康复锻炼，以促进康复。

如果脚崴伤严重，出现明显肿胀、疼痛、变形或活动受限等情况，建议及时就医，以确定是否发生骨折、韧带撕裂等情况，并接受相应治疗。