叶酸和维生素b12能长期吃吗

是否需要长期服用叶酸和维生素b12与服用者个体情况有关，若无特殊需求不需要额外补充。

叶酸和维生素B12是人体必需的营养素，能够促进正常的细胞分裂和DNA合成，同时维持神经系统和血液系统的健康，一般情况下，对于没有特殊营养需求的人群，可以通过正常的饮食摄入足够的叶酸和维生素B12，而不需要额外补充。

然而，在某些特定情况下，如孕妇、哺乳期女性、老年人、长期服用特定药物的患者等可能存在叶酸和维生素B12缺乏的风险，此时可以考虑通过口服或注射的方式补充叶酸和维生素B12。

叶酸和维生素B12需在医师指导下使用，建议需服用这两种营养补充剂者至正规医院相关科室详细咨询。