睡眠不足会有哪些症状

睡眠不足会出现很多症状，具体有精神心理症状如乏力，注意力不集中、情绪不稳定等；躯体症状如头痛、心慌、恶心等躯体症状。

1、精神心理症状：短期内睡眠不足主要出现困倦，乏力，没有精神，频繁的打哈欠，注意力不集中，做事情效率下降等；严重者可能会表现为情绪不稳，抑郁、烦躁、脾气暴躁等精神症状。

2、躯体症状：长期的睡眠不足会对人体的神经系统、心血管系统、消化系统、免疫系统造成影响。

在神经系统方面表现为头痛、头晕，感觉头脑不清晰；在心血管系统方面可能有心慌，心悸，血压增高等；在消化系统方面可表现恶心、消化不良、食欲不振的一些症状；在免疫系统方面可表现抵抗力下降，频繁感冒等。

睡眠不足对身体有较多的影响，如出现睡眠方面的问题，请及时就医，在医师的帮助下改善睡眠，减少因睡眠带来的身体及精神心理伤害。