长时间不长个还有机会长高吗

长时间不长个是否还有机会长高，主要取决于个体的骨骼发育情况和年龄。

1、骨骼发育情况：一般来说，人的身高主要受骨骼发育影响。如果骨骼尚未发育完全，尤其是长骨的骺板（身高增长的主要部位）没有闭合，那么还有可能通过适当的锻炼和营养补充来促进身高的增长。

2、年龄：一般来说，女性在18岁前，男性在20岁前，都有可能通过锻炼和营养补充来增加身高。但随着年龄的增长，骨骼会逐渐发育成熟，身高的增长速度也会减慢，直到骨骼发育完全，身高基本定型。

因此，如果长时间没有长高，应首先了解自己的骨骼发育情况和年龄，然后根据具体情况采取合理的锻炼和营养补充措施，以期达到增高的效果。如果有疑虑，建议咨询医生进行个体化评估和建议。