喝酒需要补充维生素b是什么原因

喝酒会影响维生素B的吸收和代谢，长期饮酒容易导致维生素B缺乏，因此需要适当补充。

酒精代谢过程中需要消耗大量的维生素B1，而维生素B1是人体内多种酶发挥作用的必需物质。长期饮酒会影响小肠对维生素B1的吸收，导致体内维生素B1水平下降，可能引起韦尼克脑病、科萨科夫综合征等疾病。此外，酒精还会影响叶酸、维生素B6、维生素B12的吸收和代谢。

因此，长期饮酒者需要适当补充维生素B1、叶酸、维生素B6、维生素B12等B族维生素。建议在医生的指导下服用维生素补充剂。此外，为了保持身体健康，最好减少或避免饮酒。