酸奶与乌梅可以同时食用吗

酸奶和乌梅可以一起食用，但要注意适量。

酸奶是一种富含蛋白质和钙的营养食品，而乌梅则是一种口感酸甜的水果，两者一起食用可以为人体提供更多的营养物质。但是，需要注意的是，如果一次性过量食用酸奶和乌梅，可能会对胃肠道产生一定的刺激作用，引起不适症状。

因此，建议适量食用酸奶和乌梅，避免一次性过量食用，尤其是对于胃肠道功能较弱的人群。另外，如果在食用酸奶和乌梅后出现不适症状，应及时就医，进行处理。