羊肚菌2岁宝宝可以吃吗

不过敏的话，两岁的宝宝是可以适量吃羊肚菌的，可以为其补充丰富的营养。

两岁的宝宝通常乳牙发育已经完全可以食用大人使用的食物的，咀嚼功能完善，所以羊肚菌是可以适量吃的。

而且羊肚菌是一种营养丰富的食物，其中除了植物中含有的粗纤维，还含有部分蛋白质以及丰富的铜，磷，锌，铁，钾等矿物质和维生素D，维生素B2，B3等维生素，无毒且是一种极为有营养的食物所以可以保证两岁宝宝日常的营养摄入，促进其生长发育。

同时还要适当摄入其他的食物来均衡饮食如摄入牛奶，蛋白质等来补充蛋白质。