一岁十个月的宝宝夜晚睡眠不安怎么办

一岁十个月的宝宝夜晚睡眠不安可能与环境因素、身体不适、睡眠节律紊乱等有关，可通过调整睡眠环境、增加安全感、培养良好的睡眠习惯、治疗疾病等方式改善。

1、环境因素：宝宝睡眠的环境温度过高或过低、有噪音、光线过亮等都可能影响宝宝的睡眠质量。家长可以调整室温和光线，保持安静，为宝宝营造一个舒适的睡眠环境。

2、增加安全感：家长可以在宝宝睡觉时陪伴在身边，增加宝宝的安全感。还可以给宝宝使用安抚玩具、安抚巾等，帮助宝宝入睡。

3、培养良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间和睡前程序，每天晚上固定时间上床睡觉，避免过度疲劳和兴奋，让宝宝养成良好的睡眠习惯。

4、治疗疾病：如果宝宝患有某些疾病，如感冒、发烧、胃肠道不适等，也可能导致夜间睡眠不安。家长应及时带宝宝就医，治疗相关疾病，缓解不适症状。

如果宝宝夜晚睡眠不安的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。