每日饮用果茶有害健康吗

没有明确的科学证据表明每日饮用果茶有害健康，但是过多的饮用果茶可能会导致一些不良影响，例如：

1、摄入过多糖分：果茶中通常含有大量的糖分，如果每日饮用过多，可能会导致糖分摄入过量，增加肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险。

2、影响睡眠：一些果茶中含有咖啡因和其他刺激性成分，如果在晚上饮用，可能会影响睡眠质量。

3、胃肠不适：过多饮用果茶可能会导致胃肠不适，特别是对于那些胃肠功能较弱的人。

因此，建议适量饮用果茶，并注意选择低糖或无糖的果茶，以减少糖分的摄入。同时，也可以选择在白天饮用果茶，避免在晚上饮用。