脆柿子的热量有多少

脆柿子的热量约为每100克74千卡。

脆柿子，也被称为甜柿子，它的热量来源主要是糖分，其含有的糖分可以为人体提供能量。此外，脆柿子还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和钾等。

虽然其热量相对较低，但由于含糖量较高，因此对于糖尿病患者和需要控制体重的人群，还是应适量食用。

同时，柿子含有的丰富纤维可以帮助改善消化，对于维持健康的饮食结构有所帮助。在食用时，可以将其作为水果餐的一部分，也可以用来制作甜点或果酱。